tipical

Fredag är min värsta dag i veckan. Då är jag ensam hemma hela kvällen, ingen att prata med på internet och jag känner att jag vill "unna" mig något. Det slutar alltid med att jag äter en massa skit och sen kräks. Det hade ju varit lugnt om jag var helt säker på att jag får upp allt när jag spyr. Men det vet jag ju aldrig. Och då får jag ångest och ångrar mig. Hatar mig själv. Speciellt idag när jag har nått ett nytt rekord  52,8 kg. Mitt mål är att gå ner till 50 kg till jul. Jag vet att jag kan klara det. Men jag måste måste sluta hetsäta. Hatar det. Känner mig så dålig och misslyckad. Fattar inte varför jag gör såhär. 

Gud vad jag vill se ut som tjejen till höger! Ser typ ut som hon till vänster just nu..

Vill ha den magen. Bara hud hud och hud. Inget fett och fläsk och skit.

Gjorde färsbiffar som jag stekte och sen lagade klart i ugnen gratinerade med chevreost. Rostade pinjenötter och stekte lök. Det blev helt vansinnigt gott. Åt 3 färsbiffar med tillbehör, gick och kräktes, åt resterande 2, gick och kräktes. Sen fick jag ångest.

Snuset var slut så jag visste att jag var tvungen att gå och handla. Började planera nästa hetsätning. Funderade på chips och dipp, ostkaka med grädde och sylt, glass... Googlade lite och försökte hitta inspiration till lätt-kräkt mat..

Gick till affären och det kändes skitjobbigt, ville inte egentligen, men jag kände mig tvungen. Väl i affären bestämde jag mig för chips + dipp (glidmedel) och en burk ben & jerrys. Gick förbi lösgodiset och plockade så klart på mig en massa choklad också. När jag stod i kassan kände jag mig riktigt nöjd och glad. "Åh vad gott det ska bli" tänkte jag. Det kändes som att jag hade fått en bästa vän. Jag och mitt snask. Ingen kommer störa oss. Vi ska ha så kul ihop. Behöver inte känna mig ensam. Jag har ju mitt godis.. 

Så fort jag klev utanför affären ville jag bara slänga min kasse och springa hem. Visste vad som väntade mig. Spya på spya på spya. 

Väl hemma började jag förbereda min "myskväll" (helveteskväll). Blandade dipp, röjde undan på bordet, kokade té, hällde upp ett stort glas vatten, ställde fram glassen, tog fram bestick, stängde ner internet och stängde av ljudet på telefonen. Det finns inget värre än att bli störd under en "attack". Sen börjades det. 

Dum som jag är BÖRJADE jag med att trycka i mig chokladen (typ plopp, chokladrussin och annat lösvikt) så den la sig i botten, sen blev det några tuggor glass, sen chips, sen nån mer choklad, sen glass, och allt varvat med té och en massa vatten.

Gick till toan och började kräkas. Kräktes o kräktes tills det inte gick mer, men kände att det fanns en massa choklad kvar i botten på magen. Så jag åt mer chips, drack mer vatten och té och kräktes igen. Choklad- och galla är inte gott.

Försökte verkligen få upp allt, men till slut gav jag upp. Det gick bara inte. Känner inte alls det här lugnet som jag brukar känna när jag har kräkts. I vanliga fall känner jag mig lugn och harmonisk och bra. Nu har jag bara ångest över chokladen som är kvar i min mage och som kommer göra mig fetare än nånsin! Fick dessutom ont i huvudet på köpet.

Det jag har lärt mig av det här är att skriva upp choklad på min svårt-att-spy-upp-lista

Choklad och kladdkaka. 

Glassen, dippen och chipsen som blev över slängde jag i vasken och spolade vatten på. Hade jag slängt dom i soporna hade jag förmodligen plockat upp dom senare i kväll eller i morgon.

 

Skit skit skit. Vet varför.

"Råkade" hetsäta en kladdkaka i måndags och kunde inte att kräkas upp den. Kladdkaka GÅR INTE att kräkas upp. Känns som att smeten (ja, den var jävligt kladdig) sätter sig som en hinna på magsäcken och vägrar komma upp, hur mycket man än försöker. Har lärt mig en läxa. ALDRIG äta kladdkaka igen! 

Eller så beror min viktuppgång på dom 3 digestive kexen + den halva kexchokladen jag blev bjuden på i tisdags. Fattar inte varför jag inte bara kunde säga "Nej tack, det är bra". Helvetes skit.

Känner mig fet och svullen. Har inte varit "på toa" idag. Min tarm känns överfull, men är inte skitnödig. Skulle vilja ta laxermedel eller nåt. Bara rensa ur all skit och känna sig tom och lätt. Mycket skit i dagens inlägg. Men skit samma, orkar inte bry mig.

Har inte vägt under 55kg (även om det bara är 200 g) på säkert 8-9 år. Har alltid lyckats gå ner till 55-55,5 och sen har det gått åt skogen.

Trodde jag skulle bli jätteglad, men jag känner ingenting. Känner bara att jag måste gå ner mer. Jag tror inte på vågen. Inte för än vågen står på 50kg kan jag tro på att jag kanske har gått ner lite "på riktigt".

Vet inte vad jag väger nu, men för några dagar sen vägde jag 58,3.

Nu ska jag skärpa mig och lära mig av mina misstag. Jag blir så äcklad av mig själv när jag trycker i mig glass och godis och annat skit. Jag känner mig så jävla vidrig. Nya friska tag! Måste tänka positivt. Ta det dag för dag, minut för minut.. Vara stark!

Ingen vill ha en tjockis. 

 TJARRÅ!

har precis beställt delight supercaps. hoppas dom funkar.

jag tänker käka dom samt börja med low-carb dieten igen. den fungerade ju när jag väl skötte mig. 

jag gick ner 2 kg på en vecka.

skärpning nu!

250 g keso = 5 g kolhydrater

4 ägg = typ 2 g kolhydrater?

1 dl majonäs = 2 g kolhydrater

totalt = 9 g kolhydrater

igår köpte jag keto-diabur-test! ju mörkare färg på stickan desto bättre! när jag kissade på stickan igår var den typ beige. inte bra. MEN idag såg den ut såhär!

mitt bmi är nu 19,6. 

under 20! det är tillfällig lycka för mig!

senare på kvällen åt jag räksallad som var sjukt god. 

det kanske ska bli min diet? ägg, räkor, majonäs och löjrom? 

det enda negativa idag är blandade chili-nötter/jordnötter, 2 små bitar (typ 5 gram?) av mörk 65% choklad, OCH en jävla provsmakning på en drink med massa söta jävla skitkolhydrater! det var typ en deciliter kanske?

bröd, potatis och sånt har jag HELT slutat med. funderar inte ens på att äta det.

nu SKA jag sluta äta av dom blandade nötterna. det är bättre om jag tar ett par mandlar istället. det ska jag väl klara?

OCH jag får fan inte dricka alkohol imorgon! är ledig på onsdagar, oftast super jag ner mig på tisdagar. det är helt förbjudet nu.

slut på detta:

blandade nötter

alkohol

ok? japp!

ps: jag har inte vågat prova min nya våg. ska göra det imorgon bitti tänkte jag. hela jag känns helt svullen nu. har inte skitit på hela dagen och omfånget på mina vader har ökat med säkert 5 cm under dagen. har stått och gått i 13 timmar...

har köpt en ny våg idag. en digital. ska slänga min gamla jävla ikeaskitvåg åt helvete!

allt gick åt helvete i helgen.

igår åt jag en pizza, en burk ben & jerrys, en påse ostbågar, en påse chips, dipp, en falafelrulle,. och jag kräktes inte ens.

idag åt jag kebabkött + sallad och sås och en halv pizza. bla bla bla..

jag blir så ledsen på mig själv. jag förstår inte varför jag gör såhär. det känns som att det enda sättet att få ett slut på det är om jag tar livet av mig. jag klarar inte av att leva som ett stort jävla misslyckande.

min bästis äter några tabletter som tydligen gör att man tappar aptiten. dom funkar skitbra för henne. imorgon ska jag också beställa sånna. det är min sista chans. sen skiter jag i livet.

idag ska jag träffa en av mina bästa killkompisar som är i stan och hälsar på. vi får se hur det går. 

är rädd att jag kommer ryckas ner i det här "äh man får väl unna sig nåt" träsket och käka nån äcklig jävla baguette eller chips.

det bästa är nog att jag säger att jag är på low-carb diet med det samma. 

man kan kolla på klipp från programme här!

http://www.channel4.com/health/microsites/S/supersize_superskinny/galleries/programmeone/index.html

men idag har jag börjat om på nytt. måste bara fokusera. i morgon blir en tuff dag. jobbar hela dagen. det är då det är som svårast att stå emot.

ok, nu är jag tillbaka, köpte en liten burk keso.. bättre det än en påse godis. 

gud vad jag låter som en sån tjock tjej som försöker lura sig själv. det bästa är att inte äta alls!